元気な人は階段を使おう

階段の話でもう一つ。

「階段使ってくださいね」としつこく言っているので、駅でも階段を上ろうかという気になる生徒さんが増えているのは大変結構なのですが、若い方も「階段を使うと疲れる」と言うのがちょっと引っかかってしまいました。

最近はどこの駅でもエスカレーターやエレベーターが設置されています。高齢の方や体が不自由な方には大変便利ですが、元気な人も皆迷わずエスカレーターに乗っています。エスカレーターが普及すればするほど、若い人の足腰が弱っていくのではないか。ちょっとまずいのではないか、と考えてしまいました。

というのも、特に運動していると意識しないで体を日常的に使うことが、体力筋力を保つのにとても大事なのではないかと考えているからです。そう感じさせてくれた事例については長くなるのでまた明日。